Zdrowy kręgosłup

 

Dodatkowe informacje o grupie rekrutacyjnej:

• Typ grupy rekrutacyjnej: Dziewczęta i chłopcy
• Typ zajęć: Zajęcia ogólnorozwojowe
• Poziom: początkujący, średniozaawansowany
• Nauczyciel prowadzący zajęcia: Agnieszka Kowalska
• Dodatkowe informacje: Zajęcia „Zdrowy kręgosłup" mają charakter profilaktyczny i terapeutyczny. Podczas zajęć uczymy prawidłowej postawy ciała, wzmacniamy osłabione mięśnie posturalne, poprawiamy ruchomość kręgosłupa, rozciągamy najważniejsze grupy mięśniowe. Ćwiczenia z wykorzystaniem różnych przyborów, elementami jogi i pilatesu mają za zadanie angażowanie mięśni głębokich, które stabilizują nasze ciało i kształtują naszą sylwetkę. W rezultacie regularnych ćwiczeń rozwijamy podstawowe cechy motoryczne młodego człowieka takie jak: gibkość, siła, wytrzymałość, koordynacja i szybkość, które wpływają na jego ogólną sprawność.
  Podział na grupy w zależności od zgłoszeń.

Grupa rekrutacyjna przeznaczona dla:

• siedmiolatki (2013)
• ośmiolatki (2012)
• dziewięciolatki (2011)
• dziesięciolatki (2010)
• jedenastolatki (2009)
• dwunastolatki (2008)
• trzynastolatki (2007)
• czternastolatki (2006)
• piętnastolatki (2005)
• szesnastolatki (2004)
• siedemnastolatki (2003)
• osiemnastolatki (2002)
• dziewiętnastolatki (2001)
• dwudziestolatki (2000)
• kandydaci między 20 a 23 rokiem życia (1996 - 1999)