- Typ grupy rekrutacyjnej: Dziewczęta i chłopcy
- Typ zajęć: Zajęcia ogólnorozwojowe
- Poziom: początkujący
- Nauczyciel prowadzący zajęcia: Ewa Kucharska
- Dodatkowe informacje: Zajęcia są dostosowane do możliwości indywidualnych uczestników, bazują na założeniach Crossfitu. Celem wykonywanych ćwiczeń jest rozwój wszystkich cech motorycznych takich jak: skoczność, zwinność, gibkość oraz poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu. Trening wpływa pozytywnie na układ krwionośny i oddechowy, kształtuje prawidłową postawę ciała oraz przeciwdziała nadwadze. Ćwiczenia ogólnorozwojowe nastawione są na naukę i doskonalenie poprawnych wzorców ruchowych, techniki ruchów funkcjonalnych. Zajęcia opierają się na naturalnych ruchach typu: podbiegi, podskoki, pompki czy przysiady. Wprowadzone są elementy współpracy i współzawodnictwa, które kształtują postawy prospołeczne.
Grupa rekrutacyjna przeznaczona dla:- dziewięciolatki (2012)
- dziesięciolatki (2011)
- jedenastolatki (2010)
- dwunastolatki (2009)
- trzynastolatki (2008)
- czternastolatki (2007)